test

Консультация-тестирование

  • На консультации проходит беседа со специалистом, объяснение принципов занятий на специальных тренажерах.

  • Специалист по кинезитерапии проведет тестирование на специальных тренажерах.

  • Обучит специальному диафрагмальному дыханию (необходимому при выполнении упражнений)

  • Доступно объяснит правила выполнения упражнений (соблюдение которых поможет достигнуть максимально стойкого результата)

  • Ответит на все возникающие вопросы,

  • Детально и внимательно будет отслеживать технику выполняемых Вами упражнений.

  • По окончанию подводятся итоги, разъясняется периодичность занятий и даются рекомендации по правильному питанию и дополнительным методам оздоровления.

Цель консультации-тестирования:

  • Выявление состояния мышечно-связочного аппарата
  • Определение индивидуальных способов работы на специальных тренажерах.
  • Выявление возможности воспринимать физическую нагрузку (о чем, бывает, вы и не подозреваете).
  • Составление индивидуальной программы занятий с учетом всех Ваших особенностей.

Что необходимо брать с собой на консультацию?

  • Спортивную форму, носочки на ногах и подходящую обувь (кроссовки, сланцы).
  • Полотенце для душа.
photo_c475bc6b52e392237507cd28db84dc7f

Основной курс занятий

Задачи:

  • Снять болевые ощущения,
  • привить навыки правильного выполнения упражнений,
  • запустить процесс саморегуляции организма,
  • научить занимающегося диафрагмальному дыханию,
  • восстановить естественные функции пораженных органов,
  • начать формировать мышечный корсет
photo_d1f5ffd7e9773e30209573de73a3f9f9

Поддерживающий курс занятий

Задачи:

  • укрепить мышечную систему до состояния, позволяющего поддерживать достигнутый результат,
  • привить занимающемуся уверенность в себе.
  • подготовить мышечно-связочный аппарат к самостоятельной работе: научить уверенно управлять своим телом во всех бытовых ситуациях.