Быть здоровым важно!
Друзья, я приглашаю Вас окунуться в мир здоровья, хорошего настроения, красоты и больших возможностей. Ведь только человек, имеющий возможность жить без боли, без лекарств и операций, человек, не стесняющийся своего тела, человек сильный – может позволить себе делать все, что он захочет! А это ли не счастье?
И я позволяю себе это!
Я, Эльвира Некрасова, являюсь владельцем и генеральным директором сети центров кинезитерапии «Кинезис». И мой опыт спортсмена, тренера, методиста и руководителя (опыт длиною в 30 лет) позволяет мне утверждать, что любой человек может оставаться здоровым и красивым долгие годы. Что поддерживать своё тело в комфортном и «рабочем» состоянии можно всю жизнь!
Моё знакомство с кинезитерапией произошло в конце 90-х. В это время я занималась пауэрлифтонгом, бодибилдингом, бодифитнесом. Естественно, в большом спорте без травм не обойтись. И тогда я поняла, что профессиональный спорт – это не про здоровье.
В связи с мощными занятиями спортом, на сегодняшний день я имею полный набор заболеваний КМС (косто-мышечной системы): межпозвонковые грыжи, артрозы крупных суставов и др. По мнению врачей, мне нельзя поднимать тяжести, переутомляться, мерзнуть, а лучше больше лежать и посещать физиопроцедуры.
Несмотря на это, я веду полноценную жизнь, регулярно занимаюсь кинезитерапией, принимаю ледяные ванны, бегаю по лесу с собакой, езжу на мотоцикле на дальние расстояния (Пермь-Крым-Пермь), прыгаю с вышки в море. И вообще, делаю все, что хочу.
Жить именно так мне позволяет кинезитерапия!
Как мы это делаем или методика кинезитерапии
Это система правильных, безопасных упражнений на специальных тренажерах, которые снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов, восстанавливают микроциркуляцию в глубоких мышцах, тем самым снимая боли, устраняя спазмы и отеки.
А спортивная фигура – это «побочный эффект»! Ну не прекрасно ли?
Разработанная мной методика включает в себя все лучшее, что может дать кинезитерапия, так как я имела счастье пройти обучение у самых опытных кинезитерапевтов России. Мой коллектив (а это врачи ЛФК, ортопеды, неврологи, инструкторы-методисты) работают по этой методике уже более 10 лет.
Тысячи людей в Перми и Пермском крае повысили качество жизни с помощью наших занятий.
Кинезитерапия - это лучшее, что может быть предложено взрослому современному человеку, если он хочет быть здоровым, красивым и жить долго, и, главное, качественно.
И я знакома с множеством людей, которые повторяют мой опыт: не позволяют заболеванию завладеть собой, а держат его в узде, не давая показать свой нрав. И в этом им помогают наши занятия. Даже болезнь Бехтерева можно удержать, не позволить позвоночнику стать неподвижным. Это показывает опыт Оскара Хартмана, который стал чемпионом мира по гребле при болезни Бехтерева. Но заниматься нужно начать сразу, как только вы узнали о болезни. А еще лучше, пока ничего не болит. Это лучшее -профилактические занятия. Но это труд!
Труд наш – труд специалистов по кинезитерапии. Наши врачи и инструкторы – только профессионалы. Ведь мало, просто поставить тренажеры в зале. Нужно очень четко понимать технику выполнения упражнений, а так же знать методику профилактики или лечения костно-мышечной системы. А это – знание анатомии, физиологии, биомеханики, биохимии и т.д. Уточните у того, с кем вы занимаетесь, знакомы ли они с этим. А потом попробуйте им довериться.
Наши врачи и инструкторы – только профессионалы. Система занятий постоянно корректируется, добавляются новые, более эффективные связки упражнений. Все это мы проверяем на себе. В обязанность врачей и инструкторов включен пункт: «Обязательные занятия кинезитерапией». И они с удовольствием выполняют его.
Труд ваш – вам придется потрудиться, чтобы достичь той цели, которую мы поставим вместе. Это – регулярность занятий, контроль питания и образа жизни (работа, отдых, сон).
Раскрою секрет тех, кто получает результат, занимаясь в наших центрах. Это те, кто: